体の中の、すべての細胞に含まれるのがコラーゲンです。 よくコラーゲンは、「口から摂ってもアミノ酸に変わるだけだから、摂る意味がない」 といわれることもありますが、コラーゲンは、細胞同士を繋ぎ止める役割をしていて、 しぼんで変形した細胞に、弾力を与える「エラスチン」と組み合わせると、変形した肌細胞を膨らませて、ハリを取り戻すことができます。 重要なのは、コラーゲンとビタミンＣ、コラーゲンの量を増やす役割をする「ビタミンA」を、一緒にとることです。 みなさんが意外と知らないのが、コラーゲン繊維は、紫外線でダメージを受けるということ。 紫外線の肌への影響は、シミだけではないのです。UVカットの化粧品を使うなどして、日頃から気をつけておく必要があります。
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